魚と野菜と麹で整う夏の常備菜　

忙しいあなたにお届けしたい！
　【3日分の魚と野菜と麹で整う夏の常備菜】

＼三陸のお魚と無農薬夏野菜、麹の調味料で体を整える／

自宅に居ながら、やさしく整う常備菜が作れるオンライン料理教室です。
新鮮な冷凍のお魚と無農薬の野菜、さらに手づくりの塩麹・レモンポン酢を手作りし、体も心もラクになる食卓作りをサポートします。

＼オンラインだからこそ！／

・レッスン当日はエプロンと包丁を準備するだけ
・画面越しに一緒に仕込みながら進めるから安心
・録画受講もOKで、当日都合が合わなくても大丈夫！

レッスンから3日間、あなたのごはん作りがラクになり、整った毎日を支えてくれます。

メニューを考える手間

買い物の時間

調理の段取り

をまるっと時短！
「冷蔵庫におかずがある幸せ」を一緒に体感しませんか？

【商品内容】

・三陸産の新鮮冷凍魚・無農薬夏野菜セット ・自家製麹調味料

2名分の材料をお届けします。
ご家族分など追加が必要な場合は、オプションにて選択いただけます。
※2名分で良い場合は、追加の必要はありません

【レッスンの特徴】
オンラインでのレッスンで、忙しい日常でも短時間で美味しく・整う発酵常備菜が作れます。
教室では、旬の素材と麹調味料を使った“Sunny Kitchenオリジナルのレシピ”をお伝えします。

【担当講師】
Sunny Kitchen　淺井美咲


【お届け方法】
お魚と発酵調味料はヤマトクール冷凍便で、無農薬野菜はそれぞれヤマトクール便でお届けします。 届いたらすぐに冷蔵または冷凍保存してください。
レッスンに合わせた食材なので、当日は準備いらずでスタートできます。

【レッスン日時】
・2025年7月4日（金）10:30〜
・2025年7月13日（日）16:00〜

※いずれかをお選びください。

【お申込みの流れ】
① お申込み完了
② レッスン日が近づいたら、食材お届け予定日をご連絡します
③ ご自宅に食材が届きます（2日前）
④ レシピとZOOMのご案内をお送りします
⑤ リアルタイム or 録画で受講

【その他サポート】
ZOOM接続が不安な方には、事前接続テストもご案内可能です。
お気軽にご相談ください。

【定員】
各回10名限定（先着順）

日々のごはんを、もっと整いやすく。やさしく、美味しく、ラクに。
そんな毎日を叶える発酵常備菜づくり、ぜひこの機会にご一緒しましょう！